Falsa boloñesa de soja texturizada. Receta
Tipo de receta: Vegetariana
Cocina: Italiana
Preparación: 
Elaboración: 
Tiempo total: 
 
Para 8 raciones
Ingredientes
  • 200 g de soja texturizada gruesa
  • 1 cucharada de hierbas provenzales
  • 2 dientes de ajo
  • 200 g de cebolla
  • 150 g de apio
  • 40 g de tomate concentrado
  • 150 ml de caldo de verdura o agua
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Aceite de oliva virgen extra
Instrucciones
  1. Hidratamos la soja poniéndola en remojo en el doble de agua (en volumen) durante 10 minutos. Escurrimos bien, usando un colador y apretando hasta que no tenga agua.
  2. Añadimos las hierbas provenzales a la soja hidratada y la rehogamos a fuego medio en una cazuela con un poco de aceite de oliva virgen extra hasta dorar. Reservamos.
  3. Pelamos y picamos los dientes de ajo finamente. Hacemos lo mismo con la cebolla y el apio.
  4. En la misma cazuela calentamos un poco de aceite de oliva virgen extra y rehogamos el ajo, la cebolla y el apio, durante 10 minutos y a fuego bajo.
  5. Añadimos la soja y mezclamos bien.
  6. A continuación añadimos también el tomate concentrado y el caldo de verdura (o agua).
  7. Cuando arranque a hervir bajamos el fuego y cocemos durante 20 minutos o hasta que la salsa haya tomado cuerpo.
  8. Ajustamos el punto de sal y pimienta y lista para usar.
Recipe by Tía Alia at https://www.tiaalia.com/2018/03/falsa-bolonesa-soja-texturizada-receta.html